giảm cân an toàn

Ngủ ngon là cách dễ nhất, hiệu quả nhất để giảm cân. Người ngủ chừng 8,5 tiếng mỗi ngày giảm gấp đôi lượng mỡ so với người chỉ ngủ 5,5 tiếng có cùng chế độ ăn lành mạnh.

Với 3 công thức giảm cân an toàn, hiệu quả mà tiết kiệm dưới đây, chị em có thể nhanh chóng giảm tới 5kg trong vòng 1 tháng.

Tập luyện 90 phút mỗi ngày và chế độ dinh dưỡng không sử dụng tinh bột trong bữa tối đã giúp Ngọc Anh giảm 6 kg/tháng, lấy lại vóc dáng thon gọn và cơ thể đầy sức sống.